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我今年六年级,但我天生腿短

女 | 13岁 2017-09-03 20:38:00 4人回复 来自

健康咨询描述: 我今年六年级,但我天生腿短,看到别人腿又长又细,我真的好羡慕,请问我怎样才能拥有大长腿

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杨双
杨双 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友:8916
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2017-09-05 13:26:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,个人的身长比例等不同。所以没办法说直接就增长腿长的。你现在13岁了。一定要抓紧时间。
      指导意见:
      注意睡眠充足、坚持锻炼、营养适当几个方面做好。对增高有利的。注意保持身材。做好健身运动。可以有效提臀。达到较好的显腿长的视觉效果。
      

时艳芹
时艳芹 连云港市赣榆区妇幼保健院   副主任护师 擅长: 阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,宫血,月经不调,不孕症,多 帮助网友:23790称赞:6
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2017-09-03 20:41:44 我要投诉

      病情分析:
      纤细美腿炼成的方法如下:1、压低上身:两腿伸直,坐在地面上,一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身,使胸部尽量贴近腿部。此时双手要握住伸直的腿的脚尖,坚持30秒钟。双腿交替各做10次。2、踢毽子:两脚打开,与肩同宽,把一条腿抬高贴进腰部,就像踢毽子的动作一样。此时另外一条腿的膝盖要稍微弯曲。当抬起左腿时用右手拍一下,左手自然放在腰间,反之亦然,左右腿各重复30次。3、高抬腿:单腿站立,另一条腿膝盖弯曲90度,使其与腰部也呈直角,脚尖朝下,左右各重复30次
      指导意见:
      4、向两侧抬腿:把椅子放在身体的一侧,用一只手扶着椅子靠背。在此状态下把另一侧的腿向旁边抬起,左右各做10次。5、弯曲/伸直膝盖:双脚并拢,稍稍弯曲膝盖,使身体重心下移。然后轻轻地伸直。重复30次。6、侧卧抬腿:在侧卧的状态下把一条腿向上抬起,再还原。左右各做30次。
      

杨灯荣
杨灯荣 医师 擅长: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支气管炎,慢性胃炎,前列腺 帮助网友:124123称赞:2266
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2017-09-03 20:47:25 我要投诉

      病情分析:
      您好:通过你叙述的的症状,你腿短是属于遗传因素造成的,没有办法治疗的。
      指导意见:
      建议:你平时可以适当练习瑜珈功试试,另外穿细小的裤子,这样可以显得腿长一点。
      
      以上是对“我今年六年级,但我天生腿短”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王金平
王金平 哈尔滨汽轮机厂医院   医师 擅长: 冠心病,尿毒症性心肌病,心绞痛,糖尿病 帮助网友:4807称赞:3
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2017-09-03 20:51:41 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的叙述,建议您正处在青春发育期,身体还是有生长空间的。
      指导意见:
      需要您培养一个健康的生活习惯,并且树立一个正确的人生观和价值观。多参加户外的体育运动,对身高生长有很大帮助。
      

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