我最近经常情绪激动，今天和别人吵了一架

女 | 16岁 2017-09-03 22:27:06 2人回复来自上海市

健康咨询描述：我最近经常情绪激动，今天和别人吵了一架，因为我不知道该怎么办了，所以就自己打自己，扇自己巴掌，然后我的头发都被我扯掉了很多，我实在控制不住了，因为我觉得只有这样才会好一点，冷静下来之后我有点惊讶为什么会这样做，请问医生我到底有什么病，我有点害怕

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2017-09-03 22:36:43 我要投诉

姑娘你好，仅凭一次这样的情况，是不能认为是疾病的，不要害怕，就是因为你自己跟别人吵架，压抑了一些情绪，当时没有发泄出来，然后用这样伤害自己的方式发泄，不过毕竟发泄出来了，你可以平静一些，以后注意学会适合自己的，不伤害自己也不伤害别人的发泄情绪的方法，比如去打枕头或者沙袋，出去跑跑步，踢踢球，或者大喊几声，都是可以的