我长期黑眼圈整个眼睛一圈都黑

      你好，黑眼圈形成的原因有很多，常见的有睡眠不足，疲劳过度，用眼疲劳导致眼部的血液运行不畅，从而导致眼周瘀血，滞留阴影形成黑眼圈。平时应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意用眼卫生，加强营养，多锻炼，增强体质，保持心情的舒畅。局部还可用热毛巾敷眼，或者将马铃薯切片贴在眼部。还有一种情况是由于常年的暴晒，导致眼周皮肤色素沉着。因此平时要注意做好防晒措施，出门应涂擦防晒霜，或者戴太阳眼镜。
      

      你好，通过你描述的情况分析，黑眼圈主要是用眼过度或者是，局部血液循环不好所导致的，这种情况来说可以局部热敷，冷敷交替刺激改善血液循环，这样症状应该会有减轻。