病情分析:
您好,一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感;
指导意见:
另一方面增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外,裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。与此同时,裸睡这样的习惯可以帮助你个人从心理上对自己身体的认同。
病情分析:
你好,从你的描述来看,你很纠结睡觉穿不穿衣服。不知道穿睡衣好还是裸睡好,这些问题都纠缠着你。
指导意见:
从科学角度,有的认为裸睡好,彻底的放松,有助于睡眠,。但也有人对此觉得裸睡没有安全感。然而不管如何,自己喜欢裸睡还是穿睡衣睡,都是个人的习惯,所以你听从内心的呼唤,做选择。
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