健康咨询描述: 只要睡觉就做梦,有时中午打个肫也做梦,醒来头胀
你这是神经衰弱、没有进入深度睡眠造成的。建议你平时要养成好习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶,咖啡和酒,可以喝一杯牛奶助睡眠;可以用莲子和百合各100克,熬成汤,睡前服用。
健脾丸
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谷维素片
维生素B1
健脑补肾丸
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安神补脑液
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