病情分析:
你好,一般来讲,腿粗的肥胖主要跟运动是有一定关系的。
指导意见:
但是,如果想瘦腿,除了运动以外,还要合理的控制饮食,适当的休息。不要熬夜。
你好,如果经常锻炼,是会出现肌肉发达的,也是比较难减重的,也是比较健康的,如果你是肌肉型腿,要先将自己的肌肉打松,操作方法有两个,一个是坐在地上让腿抬高呈直角,然后用拳头拍打,每边坚持做五分钟即可;另外一个就是在浴缸里面泡一段时间小腿,在泡完以后敲打小腿。建议适当减少运动,希望能够帮助到您,祝您生活愉快。
你好,腿粗的情况经常爬山,跑步等会使腿部肌肉越来越紧,建议你减少跑步爬山,多按摩按摩腿部肌肉,可以到专业的理疗按摩机构进行腿部经络推拿。对瘦腿有一定帮助。
以上是对“腿粗,经常跑步爬山腿都不会瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你说的情况是腿粗,经常爬山,这个是有相关性的,而且经常运动,反而会加重。
指导意见:
这个没有太好的办法,因为和先天发育遗传都是有相关性的,还有就是个人的运动,暂时可以通过饮食改善,少吃油腻,辛辣食物。
病情分析:
你好,以你所说的情况经常运动,慢慢会瘦的,当然运动的同时还是要注意饮食
指导意见:
如果运动多,吃得也多那一般不会瘦,建议你可以少吃多运动,慢慢会瘦的,祝健康
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