健康咨询描述: 我是做文员的,常年要对着电脑,最近脖子疼的很,有时候都不能动,还能听到咔咔的声音,非常奇怪,总是头晕恶心的很,有时候脖子连着肩部疼,贴了膏药没有效果,医生说是颈椎病。请问颈椎病怎么锻炼有好处
想得到怎样的帮助:颈椎病怎么锻炼有好处
病情分析:
你好你这是颈椎疾病引起的不适症状,与你长时间使用电脑低头有关系的,。
指导意见:
可以通过局部注射,小针刀,钩针,整骨,牵引等治疗。如果耐受力差,可以按摩,理疗,吃药,贴药膏等等。平时注意不要长时间低头,睡觉时要低枕头,勿受凉。
病情分析:
从您的情况来看的话,一般还是吃药跟休息就可以了的。
指导意见:
建议现在的话,注意休息,可以吃点舒筋活络及抗炎镇痛的药物,希望对您有所帮助
病情分析:
你好,具体情况还要结合你的症状分析,一般颈椎病会导致颈部疼痛,头晕恶心等症状。
指导意见:
可以做下针灸,推拿,理疗治疗。平常不要低头过多,不要睡太高枕头,一个半拳头高度就可以了。平常多做颈椎保健操。
以上是对“颈椎病怎么锻炼有好处”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
目前随着手机,电脑的使用,得颈椎病的人越来越多,而且颈椎病有几个类型,所以要对症治疗的。
指导意见:
但颈椎是个关键的部位,所以你以后枕头的高低要合适,别一个姿势保持太久,还有就是可以用点治疗颈椎病的药物,或外用的膏药。
病情分析:
你好,根据描述患颈椎病,与工种有很大关糸,忌做长期低头工作
指导意见:
患工种,多做仰望天空,用双手合十字放在颈部左右撮合五十次,每天坚持,严重可做牵引
首先是用一段时间的电脑以后需要适当进行活动,平时也是需要多去户外做一些运动才行的,打打球,骑骑车子,都是锻炼颈椎的好办法。在家也是可以进行按摩和理疗的。
颈椎病首先是保养,避免长时间的低头劳累,其次就是一些颈部的运动河一些中医针灸。最后在这里祝你早日康复!
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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