健康咨询描述: 我总是糊里糊涂的,才24岁,没有精神,感觉自己太过健忘,我心态好,但是总觉得自己做所有的事儿都心不在焉,提不起精神来
病情分析:
你好,这种情况有可能和你平时压力大,注意力不集中等因素有很大的关系。
指导意见:
建议平时适当减减压,多寻求支持帮助,合理安排生活计划,一件件事情逐步去做好来,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑。
病情分析:
你好,从你的情况描述看,主要是,精神状态不好,生活上稀里糊涂,主要是没有生活目标造成的
指导意见:
建议,如果能够给自己的生活树立一个目标,为了目标而奋斗下去,忙碌起来,可能会有一个良好的精神心理状态,还有就是多交朋友,多读书,专注做一些事情,都可以让人,有一个良好的精神面貌
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