我腰酸痛难忍，膝盖和脚后跟也痛

      病情分析：
      从你提供的病情分析，你主要是肾阳虚衰而引起的，性冷淡，失眠多梦，脑鸣健忘。
      指导意见：
      生活中建议您多食黑色食品，黑米，黑面，黑豆，少熬夜，多运动，药物方面建议吃右归胶囊。

      病情分析：
      你好!根据你的描述,应该是缺钙的症状.建议你服用钙片,天然钙是安利的钙比较好。
      指导意见：
      多吃虾皮等海产品,多吃黄豆,每天喝豆浆,睡前喝一杯热牛奶,听一听音乐,上述症状会慢慢改善的.

      病情分析：
      看了您的问题叙述，目前的一系列不适症状从中医角度来看更像是肝肾阴虚，所以需要积极的给予合理调治。
      指导意见：
      当然目前的黑色便，还要考虑是否有上消化道出血，并注意检查大便常规，以更好的鉴别诊断，从而更好的对症治疗！
      以上是对“我腰酸痛难忍，膝盖和脚后跟也痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根据您说的情况，这主要和肾阴虚。以及更年期激素水平变化有关系。
      指导意见：
      建议可以吃点六味地黄丸，和谷维素，维生素，b1营养神经挺好，促进睡眠。