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有问必答网 → 心理健康科 → 我做事总是很笨很害怕而且自己不会去动脑筋见到人不会

我做事总是很笨很害怕而且自己不会去动脑筋见到人不会

男 | 23岁 2017-09-10 20:00:45 3人回复来自昆明市

健康咨询描述：我做事总是很笨很害怕而且自己不会去动脑筋见到人不会主动打招呼还会害怕我是一个内向的人

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医生回复区

孙晓迪天津市口腔医院主治医师擅长: 各种牙列缺损及牙列缺失的诊断治疗及合理种植方案的制帮助网友：81825称赞：1

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2017-09-10 20:03:44 我要投诉

      病情分析：
      你的情况是做事总是很笨很害怕而且自己不会去动脑筋见到人不会主动打招呼，没有人是笨蛋，你只是内向而已。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是做事总是很笨很害怕而且自己不会去动脑筋见到人不会主动打招呼，建议你自己主动点，不要怕，越怕你越不敢去做事，这样怎么能做好事情呢。

2017-09-10 20:07 ask80551015co 追问

而且我身有残疾说不明长长为此烦恼

2017-09-10 20:11医生回答：

我觉得你没必要自卑，残疾人也有成功的，只要肯努力，总会变成一个有用的人的。

2017-09-10 20:29 ask80551015co 追问

我从小就很自卑在小时候同学经常嘲笑我从那以后没现在还是在影响的我，在加上小时候很调皮，母亲脾气暴躁动不动就打，成就了我性格内向又老实

2017-09-11 08:40医生回答：

没必要自卑，老实人会有好下场的，做好自己就行。

2017-09-11 10:38 ask80551015co 追问

你好，我问一下在小时候被父母打了，从那时我身体有时候会颤抖一下，这个对我有影响吗

2017-09-11 10:52医生回答：

不会有影响的。

2017-09-11 20:01 ask80551015co 追问

是不是有癫痫病

2017-09-12 08:44医生回答：

不是啊。

卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2017-09-10 20:09:50 我要投诉

你好，这是缺乏自信，太过自卑，做事考虑太多分散了精力，反而做不好的。自信心是可以慢慢培养的，不管自己做的怎么样，肯定自己做的好的，踏实认真做，也是可以过好日子，值得人喜欢的。

2017-09-11 21:22 ask80551015co 追问

焦虑症如何去改变呢。。。。

2017-09-11 22:04医生回答：

主要还是要放松心情的，做一些运动，不给自己过高的期望。脚踏实地做事情。

2017-09-11 22:49 ask80551015co 追问

我觉得很笨，我常常拿的别人比，总是没得别人能说会道，脑筋就是转的不快

2017-09-12 08:17医生回答：

是啊，在你说话的时候总是想着别人是怎么说的，别人是怎么想的，那还有功夫去想怎么说话呢

2017-09-12 08:56 ask80551015co 追问

我发现认知度不够，与别人对不上话，不会表达自己观点。

2017-09-12 11:03医生回答：

这都是需要锻炼的，多看书，多听人说，多说出口

2017-09-12 12:24 ask80551015co 追问

记性不好，看书又记不住，又怕自己说的不对，跟别人交流感觉不自然，又害怕别人打击我，经常被别人打击，但是自己不会反击，唉真是个没有用的人。

2017-09-12 19:48医生回答：

你这不改变这样的想法，一直自怨自艾是没办法的

2017-09-12 20:00 ask80551015co 追问

焦虑症，吃些什么药

2017-09-12 21:16医生回答：

你先去医院确诊后再吃药，一般多是一些舒缓神经的药物

尹玮青岛市黄岛区人民医院医师擅长: 高血压病，冠心病，糖尿病等心内科疾病的诊疗帮助网友：142称赞：1

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2017-09-10 20:13:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，需要慢慢学会建立自信，不要拒绝身边友善的人。
      指导意见：
      建议多与已有的朋友交流，倾诉自己的不安，每天学习一点知识，慢慢积累，逐渐建立自信，经常微笑，希望对你有帮助。
      以上是对“我做事总是很笨很害怕而且自己不会去动脑筋见到人不会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-09-10 20:46 ask80551015co 追问

朋友不多，真心朋友直接没得，没的倾诉对象，我好像是认知度不够，现在我的思维像个小娃娃的思想，我和父母都是敌对的，现在的我天天在家，家里的事什么也不整

2017-09-10 21:05医生回答：

如果自己能够认识到自己存在的问题，比如说是认知度不够之类的，那你苦恼的可能就是缺乏解决它的勇气了，建议自己列个条目，把每天要做的事情计划详细，要有事情做，无论大小，学会克制情绪，自我劝说，和父母意见不和的时候，先让一步，其实不难。

2017-09-10 21:35 ask80551015co 追问

现在的我除了玩游戏什么事情不想的去做，母亲文化水平低脾气不好都是为了一点小事骂脏话，他们还说我懒，得不得就说些讽刺的话出来，我真受不了。我一直生活在恐惧中生活，你说做事怎么能做好吗。

2017-09-10 22:14医生回答：

我觉得首先你需要走出家门，哪怕出去溜达溜达，看看人群，也会给你带来好心情，再加上运动会让你发泄一下情绪，走路也算运动哦！知道妈妈的缺点我们要学会包容她，然后找到让她心情好的办法满足她，相信如果妈妈心情好就不会唠叨你了，换个角度想，你妈妈骂你或许也是因为她的压力大，也在担忧着你的未来，会害怕自己慢慢变老，干不动活，没办法帮你的时候，你会不会过得不好。因为这样的心情，可能因为不善言辞，说不出什么大道理，只能用骂你的方式来督促你，这时候你需要和妈妈聊一聊，平心静气的谈谈，或许可以帮到你！

2017-09-10 23:46 ask80551015co 追问

还有一条就是我是软腭裂患者，在上学时同学都说我是一个大舌头，然而给我留下阴影，现在的我一点自信自尊都没得，在陌生人面前都不敢去说话，跟朋友在一起我感觉我像个小孩不会讲话，只会傻笑，没主见

2017-09-11 18:55医生回答：

你好，还是需要自己摆正心态，正视自己，不要太在意别人的看法，有些先天的既然不好改善，就更要爱惜自己，困难是一点一点克服的，但需要迈出那一步。

2017-09-11 19:53 ask80551015co 追问

我晚上睡眠不好总是想东西，明天又没精神，是不是有焦虑症

2017-09-11 20:41医生回答：

每个人都可能存在焦虑状态，自我开导，接受外界美好的信息，是可以脱离这种状态的。

2017-09-11 21:01 ask80551015co 追问

这样状态，会持续多久，而已经常投疼一做事就疼

2017-09-11 21:10医生回答：

放轻松，不要想太多，每个人都会有这样的时候，需要自我调节，找些感兴趣的事情做，可以帮你专注在一件事上，就可以少想七想八，不胡思乱想，就会好转。