健康咨询描述: 虚胖是不是和气血不足有关呀,最近胖了很多,感觉是虚胖呢
指导意见: 你好,这种情况跟脾胃虚弱,湿气重有关系,可以适当锻炼身体,有助于减肥,也可以配合喝些祛湿茶,有助于祛湿。建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。
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