身高153体重95想瘦到85斤不好瘦怎么能调理一下

女 | 18岁 2017-09-11 23:37:46 2人回复来自邯郸市

健康咨询描述：身高153体重95想瘦到85斤不好瘦怎么能调理一下？

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2017-09-12 08:19:02

      病情分析：
      您好，您的体重现在非常标准，如果你还想进一步瘦身的话，建议你从生活中各个方面进行健重
      指导意见：
      吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥

陶新上海市嘉定区南翔医院副主任医师擅长: 肺炎、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰帮助网友：69502称赞：7

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2017-09-12 08:41:39 我要投诉

      病情分析：
      你好。这个状况下，可以通过饮食控制与多进行运动，来改善这个状况的，平时注意不要多吃容易发胖的食物
      指导意见：
      比如说高胆固醇高脂肪高糖的食物，平时油炸的食物，甜食是要少吃的，而且要注意每天多进行运动，注意坚持呢。