病情分析:
你好,根据你所描述的情况。经常运动可以治疗便秘。但是效果没有那么明显。
指导意见:
建议你暂时可以服用一下通便的药。每天顺时针揉一下腹部。平时要多喝水,多吃水果和蔬菜,防止便秘发生。祝你生活愉快!
病情分析:
你好,看了你的问题,运动是可以增加肠道蠕动,是可以促进排便的,但你有好几天没排便,最好吃些药物,帮助排便。
指导意见:
平时要多喝水,多吃蔬菜,水果,粗粮等富含纤维素的食物,比如香蕉,红薯,可以帮助排便。药物的话,可以吃麻仁丸,果导片,乳果糖等等,必要时去医院治疗。
病情分析:
每天做1~3次,清晨锻炼最好,睡前和饭后不宜,一般连续做10~15天即可见效。
指导意见:
具体方法:两足分立,呈八字形,足距略宽于肩,两膝微屈,上身保持正直,两手叉腰,目视前方,肩膀放松,呼吸自然。以小腹部的转动为主,以肚脐为轴心,按顺时针和逆时针方向平转,连续做小幅度圆周运动。
以上是对“请问运动可以治疗便秘吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
13岁年轻女性出现便秘的情况,平时要注意生活方式,多饮水,多运动。
指导意见:
便秘主要是肠蠕动慢,大便干结引起的,平时要多喝水,多运动,多揉肚子,可以促进排便,同时可以吃牛黄解毒片,能够帮助大便。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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