嗜睡，睡了很久还是想睡
健康咨询描述： 嗜睡，睡了很久还是想睡，且浑身累，无力，做什么都提不起精神。之前去看过中医，说是湿热症，但喝了中药以及吃了西药并没有什么太大效果。请问嗜睡症是怎么样引起的，会不会是因为健身，主食更换为粗粮的原因
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指导意见：
嗜睡是与中气不足，精力不足，或是脾虚湿困有关的，需要检查确诊，如果是中气不足，是可以服补中益气汤，或补中益气丸进行治疗。
还有没有可能是没吃够主食，导致能量不足
也有可能是能量不足，或是营养不足引起的。
病情分析：
你好，从你情况来看你这是湿邪重的表现啊，可以导致倦怠无力，精神萎靡不振，口臭，食少腹胀，面部爱出油等症状啊
指导意见：
建议经常用红豆，薏米熬粥吃吧，健脾祛湿，多吃山药，栗子，扁豆，鸡内金，小米等健脾胃食物，加强体育锻炼增强体质，不宜长期久坐啊
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病情分析：
您好！中医认为嗜睡多是由于脾虚湿盛所导致的阳气不振引起嗜睡
指导意见：
建议您可考虑服用健脾化湿的中药治疗，另外可以煮些薏米粥食疗，注意少熬夜保证夜晚睡眠质量
以上是对“嗜睡，睡了很久还是想睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 嗜睡症
温馨提示：
饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。
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