手臂太细了，有点看不起自己

      病情分析：
      你好，如果说你的手臂太细了，那么和你年纪小，身体的骨骼肌肉没有完全完有关系的，你不用太着急的，等二十岁以后再开始锻炼肌肉吧，现在要注意补钙，加强你骨头的生长，这样以后练肌肉才比较好看
      指导意见：
      建议的话就是说你现在的情况还是考虑要多晒太阳，多打篮球，多跳跃，多喝牛奶，晚上早点睡，这样长期坚持，等二十岁以后再锻炼肌肉，你的手臂会变粗的

      病情分析：
      上述的情况平时保证营养均衡，适度运动，多食用果蔬是有助于身体健康的的
      指导意见：
      手臂太细可以通过锻炼身体改善的，平时适度运动，保证营养均衡，多食用果蔬会使身体更健壮的

      病情分析：
      你手臂细，这个跟营养摄入以及平时缺少体育锻炼有关系的，很少跟遗传有关的。
      指导意见：
      首先你要不挑食，多摄入高蛋白，比如牛羊肉、猪肉等，平时你也要多加强体育锻炼。
      以上是对“手臂太细了，有点看不起自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手臂太细，是身体瘦弱引起的，与遗传因素有很大的关系。
      指导意见：
      调整身体状态，需要加强营养，积极参加体育活动，慢慢的肌肉丰满，手臂就长粗了。

      病情分析：
      患者男性16岁自诉上肢较细询问如何让手臂变得粗大。
      指导意见：
      一般来说需要加强局部肌肉锻炼才能使上肢变的粗壮可以使用哑铃训练让上肢变得更粗壮

      病情分析：
      您好根据你的情况和描述考虑营养不良可能性大。可以积极调整
      指导意见：
      建议你积极进行体育锻炼，增强臂力，，可以增加饮食，多进食高蛋白的食物，

      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，你想使自己的臂膀更宽阔。
      指导意见：
      那就注意饮食均衡，每天都要摄入肉蛋奶，鱼虾类，新鲜蔬菜水果类等，同时也要运动锻炼，如：俯卧撑，哑铃，扶物起立运动等等。慢慢你的上肢肌肉就会发达。希望我的回答能够帮助到你，祝你早日心想事成！
      以上是对“手臂太细了，有点看不起自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平时可以买一个哑铃，锻炼手臂肱二头肌，三头肌，胸大肌。
      指导意见：
      还有就是去健身房做系统的锻炼，这样能锻炼你的身材更加匀称一点。平时也可以多吃点蛋白粉。

      指导意见：
      十六岁手臂太细，有可能是与身体瘦弱，体质虚弱，营养不良引起的，需要检查确诊，根据检查结果进行治疗，也可以对症加强营养，增强体质来治疗。

      病情分析：
      你好，身体的发育是和遗传有关系的，和自身的营养和煅运动也有关系。
      指导意见：
      建议你目前需要增加饮食的营养，充分，均衡，多吃奶制品，加强运动锻炼，增强体质，促进提高的发育。