有问必答网 → 心理健康科 → 与陌生人说话会脸红，不敢在别人面前写字

与陌生人说话会脸红，不敢在别人面前写字

女 | 33岁 2017-09-18 13:44:31 2人回复来自

健康咨询描述：与陌生人说话会脸红，不敢在别人面前写字，写的时候手会抖的厉害，紧张出汗

投诉

其他类似问题

张平华 江西省抚州市第一人民医院主治医师擅长: 小儿近视、弱视、斜视、各种结膜炎、角膜炎、青光眼及帮助网友：28460称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2017-09-18 13:47:04

      病情分析：
      你好这个是属于心理素质不过关平时锻炼较少的表现的，与性格方面也是有很大的关系的
      指导意见：
      你好需要注意多预防调节一下的，平时多参加一些集体的活动的，胆大一些的不要想太多的，说错了不要紧的

赵艳华二级心理咨询师擅长: 儿童疾病，儿童保健及营养，学习策略，职业规划，强迫帮助网友：10521

微信扫一扫，随时问医生

2017-09-18 13:48:03 我要投诉

你有社交焦虑的表现，比如与陌生人讲话会脸红，不敢再别人面前写字，这是不信心的表现。担心自己表达不好，担心写字出丑。建议认知行为疗法，重拾信心。

2017-09-18 13:53 ask80716069rf 追问

医生，什么是行为认知疗法

2017-09-18 13:57医生回答：

是治疗心理疾病的方法。病人错误的认识，导致了行为的错误，社交焦虑又叫社交恐怖症，也可以用脱敏疗法，对开放者有帮助。

2017-09-18 14:23 ask80716069rf 追问

脱敏治疗是怎么治？

2017-09-18 14:26医生回答：

看到陌生人脸红，紧张，说话语无伦次，写字不端正，很难受，不逃脱，坚持，忍住。经过多次这样的训练，病人见到陌生人就不脸红了。