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不管是午觉还是晚上,只要睡觉就做梦

女 | 22岁 2017-09-18 17:21:26 1人回复 来自邢台市

健康咨询描述: 不管是午觉还是晚上,只要睡觉就做梦,一晚上都睡不好,早晨起来跟睡不醒的似的,睡一晚上特别累,第二天还没精神是什么原因啊

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林燕
林燕 四川省人民医院   副主任医师 擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验,擅长于脑血
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2022-09-27 20:52:04 我要投诉

      做梦是正常的生理现象,梦一般发生于睡眠后快动眼时期,晚上睡眠可以多次做梦,梦境多与个人经历有关。频繁多梦还影响睡眠质量,引起疲乏无力。建议保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼,以增强体质。关键是要养成良好的睡眠习惯。

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