指甲轻易就断了，而且身高现在也才166吃钙有用嘛

      病情分析：
      指甲易断，和身高的问题，根据你的描述以及症状，考虑可能是缺少微量元素
      指导意见：
      可以吃钙，但是多运动，这个才是最重要的，不要熬夜（晚上10点半前睡），注意饮食，尽量早休息,生活习惯改好，对现在的情况也有很大的帮助.

      病情分析：
      你好，钙是人体生长发育不可缺少的无机盐。身高、指甲易断除了需要补钙以外，还需要补充其它营养丰富的食物。
      指导意见：
      补钙成人每天需要800到1000毫克。成长期的儿童，怀孕的妇女，哺乳期的妇女每天钙的需要量是1500到2000毫克。补钙的时候没有什么特别不能吃的东西。

      病情分析：
      有用。吃钙片后记得多锻炼身体。然后是多晒太阳的。这样才会更好的吸收钙质的。
      指导意见：
      同时可以再吃上善存片补补其他的微量元素就行。然后是记得辛辣油腻食物甜食少吃。
      以上是对“指甲轻易就断了，而且身高现在也才166吃钙有用嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，指甲轻易就断了，现在身高也才166，你多大了？如果近两年没长，作用不大的。
      指导意见：
      一般吃钙没有特别忌讳的食物，注意合理营养，养成锻炼的好习惯，祝你健康生活！

      病情分析：
      像你这种情况的话，有可能就是缺钙所致。现在的所做的这些表现。
      指导意见：
      一般来说，吃钙的时候尽量的还是，要注意晚上吃比较吸收比较好，没有很特一的东西。

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意补充气血的食物。
      指导意见：
      这样子的话可注意多晒太阳的，还有可注意补充复合维生素得食物的，这样子的话可注意补充微量元素的。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。指甲容易断。考虑是缺钙引起的。身高与遗传有很大的关系。
      指导意见：
      建议你。口服碳酸钙D3。适当补钙。多晒太阳，合理膳食，保证足够的蛋白质及微量元素。适当锻炼。
      以上是对“指甲轻易就断了，而且身高现在也才166吃钙有用嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，补钙的时候建议暂时少吃含草酸多的食物，比如说菠菜、雪里红、芦笋之类。
      指导意见：
      注意补钙是正确的剂量补为好。注意多喝牛奶也是比较好的方式。平时指甲也别留太长。别喝太多浓茶、尽量少喝咖啡为好。

      病情分析：
      你好，并不是想要长高就补钙就可以了的。是否能够继续长高建议查下骨龄或者骨骺线的情况。看是否能够继续长高的。
      指导意见：
      如果骨骺线闭合是没有好的办法。不要相信什么增高药之类的。平时注意少喝浓茶、咖啡之类。容易造成钙流失。注意休息。注意多喝点牛奶。适当补钙。补钙的同时别吃过多草酸含量高的食物。