不做梦，做的话也是做一些非常可怕的噩梦

      病情分析：
      这种情况要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，防止影响到正常的健康
      指导意见：
      适当的参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的受到过度惊吓的症状。
      

      日有所思夜有所梦。做梦是正常的生理现象。梦一般发生于睡眠后的快动眼时段，梦境可能与个人经历有关，梦的内容一般没有象征意义。过度压力可以引起噩梦。建议保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。
      

      病情分析：
      梦是潜意识的反映，梦的内容与我们的心理状态有很大关系。
      指导意见：
      噩梦多与强烈的压抑感受，恐惧担忧，心理冲突有关。通过梦我们能够更好的认识自己。觉察最近的情绪怎样，有无压力比较大？
      以上是对“不做梦，做的话也是做一些非常可怕的噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！