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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 经常做梦，做噩梦，睡不好

经常做梦，做噩梦，睡不好

女 | 17岁 2022-01-16 23:30:25 1人回复来自

健康咨询描述：最近经常做梦，大部分恶梦，有时候会被吓醒，昨天做了两次两个都是噩梦。

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支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

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2022-01-16 23:34:50 我要投诉

首先这种情况如果考虑还是睡眠质量不高，失眠所导致的建议，尽量白天大脑处于放松状态，避免用脑过度，更不要经常使大脑处于兴奋状态。一直处于兴奋状态是很容易出现晚上失眠的胡思乱想的情况的

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