健康咨询描述: 你好,我晚上比较晚睡,一直睡不着,睡着了也是迷迷糊糊的,一晚上噩梦,早上又不想起床。一整天都浑浑噩噩的,这是怎么回事?
病情分析:
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的多梦等症状
指导意见:
可以服用安神补脑和谷维素,刺五加片治疗观察看看,适当运动锻炼,保持心情舒畅
病情分析:
你好,根据你所描述的情况分析,失眠一般是因为生活工作压力过大,或者某些疾病引起的。
指导意见:
建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,睡前用温水泡脚,口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗,有助于调节睡眠质量的。
病情分析:
根据你的描述,考虑是肾虚的表现,就会直接影响睡眠的质量,应该及时的服用药物治疗。
指导意见:
建议在医生的指导下服用,六味地黄丸,男宝胶囊,金锁固精丸按说明服用,注意饮食的调理,加强营养,多吃壮阳的食物。
以上是对“我晚上比较晚睡,一直睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律
指导意见:
创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
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