我总是走神，特别是上课

      病情分析：
      你是所有课都是这样？还是某些课程是这样？如果是某些不擅长的学科这样，那就是由于知识欠缺或者兴趣不足导致的，如果自己擅长的学科不自主的分心，有能是习惯性分心！
      指导意见：
      如果是前者，建议完善自己相关学科的知识结构，如果不是特别严重，可以试着课前预习，上课过程中能和老师所讲的内容对接，可能会有所缓解，如果知识断层严重，建议找老师帮助补习！如果是后者要想解决可能得需要专业人士帮助！
      

      指导意见：
      你好，走神就代表你所想的事在你心中的地位大于老师讲的知识。所以有几种方法：1.解决你心中的事情2.跟着老师的思路走，多与老师配合，按老师的要求做，3.真正的喜欢上这个老师，你就不会走神了。不要总挑老师的毛病，这对你来说没意义，所以只能自己控制自己。
      

      根据咨询者的描述。学习或上课注意力不集中原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如对学习不感兴趣。压力大。另一方面，与躯体因素有关。例如各种躯体不适。根据不同的原因具体分析。建议保持平常心态。提高自信。养成良好的学习习惯。
      
      以上是对“我总是走神，特别是上课”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！