近三年来夜夜睡不好觉

      病情分析：
      你好，根据你的病情叙述，是不是你平时生活工作的压力太大了造成的？还是你有什么心事想不开呀。
      指导意见：
      根据你的病情叙述，一般在临床上失眠症的原因都是由于心理问题造成的，真正由于器质性疾病造成失眠的比率是很小的，建议你抽时间去你们当地大医院心理科挂号就诊，可以让心理医生给你做一下心理疏导治疗。

      根据你上面提供的情况，每天脑子胡思乱想的，那个心啊，就静不下来，怎么才能睡着呢？所以说你要想办法，管理好你的思维呀。给你一个建议，做心理咨询吧！

      病情分析：
      你好，这种情况常见于失眠，避免喝茶，避免和咖啡等兴奋性饮料。多观察。
      指导意见：
      建议口服安神补心胶囊，柏子养心丸治疗，晚上睡前4小时避免进食，避免看电视，避免想太多，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
      以上是对“近三年来夜夜睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样问题应和心脾虚，肝肾不足。神经衰弱的问题，气血不足有关系的，可以适当的饮食的保养
      指导意见：
      不要吃油腻辛辣的食物，可以适当的饮食的保养，多吃蔬菜水果比较好的。可以适当的养气血。养心健脾调养比较好的，可以用维生素，归脾丸。柏子养心丸等