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请问初中生长期喝咖啡会导致什么情况

女 | 15岁 2017-09-26 06:41:08 3人回复 来自

健康咨询描述: 请问初中生长期喝咖啡会导致什么情况,因为学习繁重,导致上课困了!所以现在差不多明天一杯速溶咖啡

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张传华
张传华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 鼻出血病人的心里护理,饮食指导,注意事项。急性喉炎 帮助网友:5164称赞:1
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2017-09-26 06:51:12 我要投诉

      病情分析:
      咖啡有一定的营养,可以提神醒脑,促进机体代谢机能预防便秘,可以消除疲劳,对皮肤有好处。
      指导意见:
      长期喝咖啡容易引起钙的流失,造成骨质疏松,空服不宜喝,睡觉前不可以喝,不要加太多的糖,适当补钙,祝健康
      

张伟
张伟 医师 擅长: 胃溃疡,急慢性肠炎,心脑血管疾病,高血压及并发症, 帮助网友:54629称赞:2238
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2017-09-26 06:41:43 我要投诉

      病情分析:
      长时间易导致出现依赖性或者导致缺铁等可能大,建议应该积极加强营养
      指导意见:
      考虑还是积极减少较好的,注意观察睡眠的情况是否正常,平时应该积极运动配合锻炼身体,帮助改善精神差的情况
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2017-09-26 06:42:15 我要投诉

      你年纪还小,尽量不要喝这些容易引起自己精神兴奋的饮料,尤其咖啡喝多了,会造成自己精神过度兴奋,晚上休息不好反而影响第二天的学习质量,如果困的话,可以起来放松放松运动运动,用凉水洗脸,但也要注意自己的作息时间,每天不要复习得太晚,要保证自己的睡眠时间和质量
      
      以上是对“请问初中生长期喝咖啡会导致什么情况”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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