我是一名高三学生，我在数学方面出了问题
女 | 18岁 悬赏6个健康币
2017-09-27 21:50:06
2人回复
来自潍坊市
健康咨询描述： 我是一名高三学生，我在数学方面出了问题，但这个问题就像11一样他没有能解释的答案，而这个问题就是加不加括号，但我每次做题都能做对了，做对了题我就考虑我是凑巧做对的，我问别人这种问题丝毫不管用，因为问了之后我也焦虑感觉还有很多不会的给我讲的概念他不是一成不变的，题做对了我说不明白哪里不懂，我很困扰，早上起来就本能反应去想这个问题，每次想到就感觉高三上不下去了，但我成绩挺好的，我又不甘放弃，但我有时上课脑海里就会想这些有的没的问题，我怎么办？我能克服得了吗
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医生回复区
2017-09-27 22:14:06 我要投诉
根据咨询者的描述，目前表现为紧张焦虑情绪，一方面与心理因素有关，例如压力大。另一方面也与个人的人格特征有关。根据不同原因进行分析，建议摆正位置，调整心态，放松心情，及时化解压力，提高应对问题的能力。
2017-09-27 22:21
ask80927429kq
追问
可我老想一些有的没得，纠结一些定义的问题，害怕出错，老想东想西，我该怎么办，我一早起来就会非条件反射的脑子里蹦出来这些问题，
2017-09-27 22:23医生回答：
考虑是有强迫观念。建议放松心态，转移注意力。
2017-09-27 22:26
ask80927429kq
追问
能说说具体做法？
2017-09-27 22:28医生回答：
平时多参与户外活动和体育锻炼，倾听音乐，学习深呼吸放松训练。
2017-09-27 22:30
ask80927429kq
追问
你相信我能做到吗
2017-09-27 22:32医生回答：
增强自信，改变不正确的思维模式。
2017-09-27 22:33
ask80927429kq
追问
控制不了去这样思维怎么办
2017-09-27 22:35医生回答：
做心理治疗外，还可以药物治疗。
2017-09-27 22:15:08 我要投诉
你现在是有一些焦虑情绪，可能是学习压力大，导致的，然后就是平时是不是被批评和否定的比较多，所以导致你自信心缺乏呢？建议你多反思自己，多客观的看待自己，另外多和同学老师交流，放松心情。
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