本人身体瘦弱，怎么才能胖

      病情分析：
      这主要和胃肠道消化吸收有关，很多人消化吸收不佳，吃进去的食物不能很好吸收，所以较瘦，这主要和胃内缺乏内因子有关，你平时可以服用叶酸和复合性维生素B，饮食上注意高蛋白和高热量饮食，可以服用双歧杆菌调整肠道菌群帮助吸收，不要着急，应该会慢慢胖起来的。
      指导意见：
      一日三餐必须准时晚上可以加夜宵食物要多样化才能营养均衡增肥食物有鱼、肉、蛋、奶、坚果、豆类等少食生冷辛辣之物多参加体育运动达到强身健体。

      病情分析：
      你好，如果一直以来都是体型偏瘦弱，可能与脾胃气虚，消化吸收功能欠佳有关。
      指导意见：
      你好，建议你最好吃中药汤药调理，平时少吃辛辣生冷刺激，适当多吃健脾养胃的山药南瓜大枣等，保证足够的睡眠时间

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。你是需要注意生活饮食习惯的。
      指导意见：
      你好！我建议你应该养成良好的生活饮食习惯。早睡早起，饮食上可以适当加强营养，不宜吃过多辛辣刺激的食物。注意休息。
      以上是对“本人身体瘦弱，怎么才能胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况考虑有可能是饮食挑食，或脾胃比较虚，吸收不好引起的。
      指导意见：
      建议您可以服用一下六君子丸健脾益胃。饮食注意清淡营养，可以适当多吃些薏米山药莲藕等食物健脾。有空要多锻炼身体，改善体质。

      病情分析：
      你好，这种情况要加强锻炼，增强体质，多吃多睡。避免熬夜。
      指导意见：
      建议平时多吃高蛋白高营养饮食，多吃高脂肪饮食，避免肠炎腹泻等情况的发生。长期坚持会逐渐好转的。避免操之过急。要循序渐进。

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，首先你要增肥。
      指导意见：
      一般是要增加一些脂肪，你应该适当运动就行，第二点是生活习惯，首先是饮食，你应该少吃几顿，食物里面适当增加脂肪含量高的，也别吃太多高热食品。要持之以恒。

      病情分析：
      您好，根据您所提供的情况，增加体重也是一件很不容易的事情，过于瘦弱的人多数脾胃功能不好
      指导意见：
      建议您首先适量的增加一些体育活动，运动可以健脾胃，可以增加食欲，如果饥饿可以两餐之间加一些水果，增体重也需要慢慢来，可以适量的吃用一些茯苓粉，祝您好运
      以上是对“本人身体瘦弱，怎么才能胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！从你所讲的年龄与身高、体重比来看，是有点过于偏瘦的，可能是与你长期性的营养不良导致气血不足有关的。
      指导意见：
      建议你首先是要加强身体锻炼与日常的饮食营养补充才是，可适当增加些肉类，药物可用人参归脾丸来帮助调理试试。