健康咨询描述: 产后十五天因为有事说不出找医生看后说是焦虑抑郁,吃一舒米氮平后缓解,医生不让再吃,说会恢复的。问一下1.多数产后抑郁都伴焦虑吗?2.说好恢复是单纯产后抑郁好恢复,伴有焦虑的好恢复吗?3.常担心会失眠担心自己会焦虑,应该怎样排解?
你现在确实有一些产后的抑郁情绪,可能和你产后,有些事情有关系,缺乏安全感,自己感觉不到被理解。一般的抑郁情绪都会伴有焦虑情绪,不要担心,只要你自己有信心,是可以克服的,建议把精力放在自己身上,直面自己的内心,看看自己的不足,还有优势,努力提升自己,带好孩子,尽量和家人和谐相处。
病情分析:
你好,这样的情况是产后抑郁导致身体不适,需要疏肝理气,并杜绝吃油炸、肥腻的食物。
指导意见:
调整心态保持乐观,并多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量运动锻炼,切记不可以暴饮暴食。
才发病时曾半个月失眠焦虑,现在不等睡觉就担心会失眠,其实多数睡的还可以,不等有事心里先麻烦,是原来的病种在自己心里了,能忘记多好。还是病没好利索
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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