健康咨询描述: 01年10月出生今年17岁,16周岁;自从15年到现在162cm没有长高过,经常运动(有举重运动过,对身高影响大吗?)跑步,引体向上,俯卧撑这些对身高有没有帮助?还有平时吃些什么容易补钙长个子?还有长高的希望吗?
举重对身高的影响是一定的,目前可通过其他的运动训练,特别是打篮球的引体向上的运动,并且要多喝牛奶,补充钙营养,以及优质蛋白质的摄入来促进身高,但是现在孩子已经17岁,骨龄基本闭合,身高改善不明显。
病情分析:
您好,您这样子的话可注意饮食清淡点,还有可注意每天运动的,这样子的话可注意补充钙质的,
指导意见:
这样子的话可注意饮食清淡点,还有可注意每天晒太阳的,可注意补充钙质的,这样子的话可注意每天拉伸的,跳绳游泳比较好的。
病情分析:
你好,举重运动对身高会有影响的。如果是长时间的举重运动的话,超过身体负荷会影响身高,引体向上,俯卧撑对身高没有什么帮助。
指导意见:
要想刺激生长激素分泌的话,需要做一些有氧运动,主要是跑步打球。跳绳之类的。至于你现在还能不能长高,需要去医院骨科拍个片子,看一下骨骼线的情况,如果骨骼线已经闭合,那么就没希望了,如果骨骼线还没有闭合的话,就有长高的希望,平时饮食方面可以多吃一些含钙丰富的,不能熬夜。
以上是对“01年10月出生今年17岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
吃什么和补钙都不会有助于长高,举重不利于长高。打篮球有助于长高
指导意见:
是不是可以长高主要是看骨龄,可以去医院拍个骨龄片,如果骨骼没有闭合可以长高
病情分析:
你说的这种情况应该是与遗传有有关系,个子的高矮,主要与遗传有关系。
指导意见:
建议你可以吃点补钙的食物,比如像豆腐,肝子等,你说的这些运动也会有一点帮助的。
病情分析:
你好,举重运动不可以,可以多做单杠,打篮球,摸高等运动。
指导意见:
建议饮食上多喝牛奶等含钙及蛋白质高的食物,还要保持充足的睡眠,有利于生长素的分泌。
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