军训后皮肤变黑，半个月了皮肤还是黑

      病情分析：
      据你所述的情况，军训的时候，变黑，有可能与太阳光紫外线照射有关系。
      指导意见：
      白天外用日晒防治膏，晚上外用白玉软膏，口服维生素c维生素e，有美白作用，避免刺激性饮食，避免阳光照射。

      病情分析：
      您好，这样子的话可注意防晒得，可注意维生素C含量高水果的，可注意饮食清淡点。
      指导意见：
      您这样子的话可注意补充水分的，还有可注意每天防晒的，可注意使用面膜得，这样子的话比较好的。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，平时多注意个人的防护，避免阳光直射
      指导意见：
      建议出门前三十分钟涂抹防晒霜，避免阳光强烈时外出，出门时可带遮阳伞等，平时多吃蔬菜水果，晚上睡前可用牛奶蛋清加蜂蜜做成面膜贴敷在脸上，有很好的改善作用，也可用牛奶泡澡
      以上是对“军训后皮肤变黑，半个月了皮肤还是黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      皮肤受到紫外线的刺激，导致黑色素沉着，出现发黑不恢复。
      指导意见：
      不要过于担心，建议及时到皮肤科具体看看，可以使用芦荟胶珍珠粉涂擦治疗。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。引起皮肤变黑的原因，主要是日光照射形成的黑色素沉着。
      指导意见：
      建议肌肤要多补水，避免干燥，可以经常做做补水面膜，出门前要做好防晒工作，涂点防晒霜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。

      病情分析：
      你好我们肌肤的更新周期是21天，想要能快速的变白，就必须要增加肌肤的新陈代谢，我们可以定期使用去角质的产品来加速这个过程，以及能让美白和补水的产品更好的吸收
      指导意见：
      饮食上要注意的，多吃美白的食物，如西红柿、薏仁、石榴苦瓜等，少吃感光食物如香菜萝卜芹菜等