我今年46岁，刚开始是脚板疼

      病情分析：
      你好，根据你的描述可考虑为下肢疼痛麻木待查，常见原因为腰椎间盘突出，建议就诊正规医院明确诊断。
      指导意见：
      建议就诊正规医院骨科，待明确诊断后在医生指导下针对性治疗，日常生活注意休息，忌烟酒生冷辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况可能是软组织损伤导致的异常的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以局部热敷配合外用云南白药治疗的
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况建议你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能。
      指导意见：
      另外是否是睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
      
      以上是对“我今年46岁，刚开始是脚板疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！