最近开始差不多一个大周了

女 | 17岁 2017-10-01 22:48:43 2人回复来自

健康咨询描述：最近开始差不多一个大周了。每天睡觉浅多梦。以前每天都梦。最近开始梦的多了。很能睡但不解乏，注意力不集中。记忆力感觉也不好了。

投诉

其他类似问题

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

微信扫一扫，随时问医生

2017-10-01 22:53:22 我要投诉

日有所思夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，频繁长期多梦，可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，注意力不集中，工作效率下降，建议保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。

臧玲二级心理咨询师擅长: 改善亲子关系，婚姻关系，强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：3715

微信扫一扫，随时问医生

2017-10-01 22:53:34 我要投诉

      指导意见：
      一周之前发生了什么事吗？建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，劳逸结合。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。