健康咨询描述: 宝宝出生3个多月了,只吃纯母乳,我每天胃口很好蔬菜加汤汤水水,每顿饭一浅碗饭,早餐一杯豆浆两个梅干菜包子,我自己怀孕期和辅乳期一直是肥胖阶段,我想减量早餐一杯豆浆一个梅干菜肉包,每顿只吃小半碗饭加鱼汤,这样奶水会减少吗?
您好。宝宝很可爱。
肥胖可以少吃一点,不能减少太多,否则影响奶量。可以多喝汤汁促进下奶。每个妈妈体质不同,奶量也不同,减少饭量后如果奶水减少就再调整饮食。
病情分析:
应该不会,只要你多喝水,体内液体充足就好!不过这个时期减不减肥无所谓,宝宝喜欢肉乎乎的妈妈。
指导意见:
宝妈,其实减肥主要是靠运动的,您运动减肥呗,这样即能保证母乳质量又能增加乳汁分泌呢!一举三得。如果想减饮食,建议晚上减。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况。你目前正在哺乳期尽量的不要减肥。
指导意见:
建议你可以多锻炼身体,合理饮食,放松心情。保证充足睡眠,注意保暖,避免着凉。
以上是对“宝宝出生3个多月了,只吃纯母乳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
最好不要减饭量。只要孩子奶水能够你就不要减肥,你是剖腹产?
指导意见:
剖腹产的容易长胖。可以买本西尔斯母乳喂养全书看看,上面有详细的介绍。祝你健康
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