一天都感觉很困，怎么睡都睡不饱

男 | 17岁 2017-10-05 23:30:52 3人回复来自未知

健康咨询描述：一天都感觉很困，怎么睡都睡不饱，上课一点状态都没有。最近有熬过夜学习。

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徐耸锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长耳鼻喉科常见病多发病的诊断与治疗。小儿鼾症，成帮助网友：20527称赞：1

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2017-10-05 23:35:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑您这种情况跟你熬夜学习有很大的关系。
      指导意见：
      你好，学习非常重要，但是不要过于熬夜，要保证充足的睡眠，平时注意饮食均衡，增加营养。

陈晓芬 厦门市仙岳医院二级心理咨询师擅长: 失眠，多梦，婚恋关系、亲密关系、人际关系困扰，亲子帮助网友：4294称赞：2

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2017-10-05 23:36:23

最近会经常熬夜吗？总是熬夜的话，白天会有一种睡眠补偿的需要。除此之外精神压力过大，也会表现出，昏昏欲睡的情况。因为大脑持续高度紧张，无法松弛，人的身心会很疲惫。建议您注意劳逸结合，保证一定的休息时间，正确的应对压力。

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彭冬根平江县第四人民医院主治医师擅长: 抑郁症,焦虑症,精神分裂症,失眠,强迫症,躁狂症, 帮助网友：8015称赞：23

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2017-10-05 23:36:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，初步考虑与没有合理安排生活作息时间有关。
      指导意见：
      建议多进行户外运动，锻炼体质，同时，培养自己的兴趣爱好让生活充实一点，转移注意力。
      以上是对“一天都感觉很困，怎么睡都睡不饱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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