我刚刚量了体温，36度9

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，据你自测的体温还算是属于正常范围之内。
      指导意见：
      建议你，不要太紧张，注意休息和饮食避免熬夜和进食辛辣刺激性食物，多喝水，多吃富含维生素的疏菜和水果，祝你早日康复。

      病情分析：
      36.9是正常的，没有发烧，不过现在降温了确实要注意保暖。
      指导意见：
      嗓子不舒服可以吃点金嗓子或者是清火颗粒，不要吃辛辣刺激上火的食物，多喝水。

      病情分析：
      你好，一般正常体温是36.3-37.2度，根据你提供的体温是不高的
      指导意见：
      嗓子疼多考虑是咽炎的可能，建议给予多喝水，给予消炎药物治疗，不要吃辛辣刺激食物，注意休息。
      以上是对“我刚刚量了体温，36度9”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据你的情况描述是体温36.9度属于正常体温。受凉引起嗓子疼痛
      指导意见：
      建议：注意保暖。防止再次受凉。单纯的嗓子疼痛给予多喝温开水。口含金嗓子喉片。饮食清淡不宜辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，根据您的病情描述，您的体温不算高，在正常范围内，可能真的是有点儿受凉的原因。
      指导意见：
      建议您多喝热水，可以喝点儿姜糖水，少吃油腻，辛辣食物，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖。不要劳累。如果体温超过38.5℃再用退热药，如果头痛，鼻塞流涕等感冒症状加重的话，可以加用感冒药。祝你早日康复。

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您的体温属于正常的，一般正常体温不超过37度。
      指导意见：
      您的情况有可能是着凉感冒，导致的，可以口服点儿清开灵颗粒，或者是，氨酚那敏颗粒。多喝水，注意保暖，避免受凉，多休息。

      病情分析：
      起病突然，大多先有鼻和喉部灼热感，随后出现鼻塞、打喷嚏、流涕、全身不适和肌肉酸痛。可有眼结膜充血、流泪、畏光、眼睑肿胀、咽喉黏膜水肿。咽喉和气管炎出现与否因人和因病毒而异。鼻腔分泌物初始为大量水样清涕，以后变为黏液性或脓性。黏脓性分泌物不一定表示继发细菌感染。咳嗽通常不剧烈。
      指导意见：
      可以用生姜5克，红糖l0克。将生姜洗净切丝、放入水杯内，以开水冲泡，加盖浸泡5分钟，再调入红糖，应有足够辣味，趁热服用。服后盖被取汗。多喝水，可以再吃点蒲地蓝口服液。
      以上是对“我刚刚量了体温，36度9”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！