健康咨询描述: 有时候会无缘无故自残,自残过程中头脑空白,有种享受刀片划过皮肤的感觉,然后看到一堆血冒出来后特别开心,每到中午放学或者晚上下完晚自习十点半左右情绪开始逐渐低落,什么话都不想讲
想得到怎样的帮助:抑郁症有哪些症状
抑郁患者常见于心境低落与处境极不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。一般原因是由于遭遇应激性的生活事件,和长期的情绪压抑导致出现的。
心理指导:建议你建立良好的生活习惯,这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,努力让自己的情绪好起来,保持好的作息习惯,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,努力带着症状去积极的生活,想办法让自己的情绪好起来,强化自己好的情绪体验,慢慢好的情绪就会越来越多。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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