我每天撸一次，现在都已经撸3年了

      病情分析：
      你的情况如果频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.
      指导意见：
      一定要戒除的，平时可以多做户外活动，转移自己的兴趣爱好，多出去跑步，曾强体质，避免性刺激的接触，多做自己喜欢做的事情。

      病情分析：
      手淫一般一周一到二次属于正常的，不会引起任何的疾病，但频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，
      指导意见：
      早泄等，影响以后的性生活甚至导致不孕，建议自觉抵制诱惑，转移注意力，祝早日康复。

      你好，根据你所描述的，你目前正处于青春期，所以开始有这些性的冲动和需求，是可以通过手淫的方式去释放的，但建议每周的频率最好不要超过两次，以免造成体质的下降，过度疲劳，目前你需要转移自己的注意力，培养其他的兴趣和爱好。
      以上是对“我每天撸一次，现在都已经撸3年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的表述。经常和过度的手淫。对身体和心理，都会产生一定的影响。容易导致性功能障碍，阳痿早泄等。建议转移注意力，把主要精力用在学习上，平时做自己感兴趣的事，注意加强锻炼，增强体质。