我手淫4年了最近感觉人特别虚中午老是睡不着觉我需要

      病情分析：
      男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.
      指导意见：
      你的情况手淫导致的肾气不固及时的调理，首先需要注意饮食的调理，可以多吃黑芝麻核桃仁之类的食物，口服男宝胶囊调理。
      

      手淫多见于青春期男性，可以持续至成年，多由于对性好奇或受不良影视作品的影响而引起，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁的手淫会对身体造成伤害，例如可引起焦虑反应，记忆力下降，成年人可以出现性功能障碍，为了身体健康也要戒掉手淫。
      

      病情分析：
      按照你所说的情况考虑先试试日常的饮食调理，戒除手淫，适当运动试试
      指导意见：
      上述情况考虑先戒除手淫，注意日常的运动锻炼，吃些补肾固气的食物，睡前喝杯牛奶，促进睡眠
      
      以上是对“我手淫4年了最近感觉人特别虚中午老是睡不着觉我需要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！