健康咨询描述: 白天工作很累,可是最近晚上就睡不着,闭眼睛就好想很多事情,而且很清楚,但是睡着了梦多,不愿起床。第二天工作没精神。
想得到怎样的帮助:失眠的原因和治疗
病情分析:
您好朋友,根据您的症状,考虑您是阴虚内热导致失眠症状,需要积极滋阴治疗调理。
指导意见:
您好朋友,根据您的症状,建议您注意休息,多吃滋阴食物,配合口服夜宁颗粒治疗。
病情分析:
这种情况可能是神经衰弱引起,可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理
指导意见:
精神因素也很重要,不要有心理负担,饮食忌食辛辣刺激食物,多注意休息,避免熬夜
病情分析:
您好,您的情况中医多考虑是心神失养,心火比较旺引起的。
指导意见:
建议您可以服用一下天王补心丸调理。平时的话饮食注意清淡,少吃辛辣油腻的。有空可以泡点玫瑰花百合枸杞茶喝一下。
以上是对“失眠的原因和治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
指导意见:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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