我还是个学生，超不爱做运动

女 | 13岁 2017-10-09 22:05:51 3人回复来自怀化市

健康咨询描述：我还是个学生，超不爱做运动，现在自己好肥了。以前才80斤，现在112斤了，肥得我走路都难呼吸了，现在我想减肥。不知道要怎么做才最好。

想得到怎样的帮助：请问一天三餐吃什么能减肥的呢？先谢谢了

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陈常云日照市中医医院副主任医师擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病帮助网友：19172

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2017-10-09 22:53:40 我要投诉

你好，根据你所描述的这个情况的话，你现在才13岁，建议你合理安排自己的营养，加强营养，运动。还在长身体，不介意可以的去减肥。

赵战军图木舒克市人民医院医师擅长: 冠心病,心肌病,高血压,胸痛帮助网友：3279

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2017-10-09 22:55:00 我要投诉

      病情分析：
      你好！希望我的建议能帮助到你！我们还是推荐科学的减肥！
      指导意见：
      你必须运动！其次就是控制一日三餐（首先是三餐定量，其次是以蔬菜水果为主！）

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洪丽英张家川回族自治县龙山镇中心卫生院医师擅长: 呼吸系统，心血管疾病等病理学诊断帮助网友：5815称赞：1

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2017-10-09 23:02:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑是饮食不当引起的肥胖。
      指导意见：
      你好，根据你的情况，建议你不要吃辛辣刺激性食物及麻辣条之类的零食，少吃甜点和高脂肪食品，睡觉之前少吃零食，加强锻炼增强免疫力，祝你身体健康你好，根据你的
      以上是对“我还是个学生，超不爱做运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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