练舞蹈基本功竖叉时肌肉拉伤

      病情分析：
      建议疼痛期尽量少走动.可以做冷水浸泡(24-28度).一日两次,每次不少于半小时,直至疼痛消失.
      指导意见：
      忌用膏药、按摩、跌打类药酒涂抹、喷剂、理疗(热疗)、封闭、拔火罐、针灸、小针刀等.会加重疼痛和延长疼痛时间.

      病情分析：
      局部拉伤，刺激局部的神经，神经损伤，导致出现炎症，出现疼痛的情况。
      指导意见：
      平时注意休息，不要劳累，多进行局部的热敷和按摩的调理，使用三七伤药片进行治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你这种情况建议休息一段时间。先不要剧烈活动了
      指导意见：
      先把症状缓解了，以后再慢慢活动。万一留下病根儿，对你的事业也是有影响的。口服跌打丸，沈阳红药，万通筋骨片。
      以上是对“练舞蹈基本功竖叉时肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对于你说的症状考虑是肌肉韧带损伤造成的疼痛不舒服。
      指导意见：
      对于你说的症状需要注意休息避免劳累受凉剧烈运动才可以的，可以理疗治疗，口服活血化瘀药治疗

      病情分析：
      根据你所提供的问题，因为伤筋动骨的恢复期都是三个月以上。
      指导意见：
      所以你现在不要着急，要慢慢来。可以吃一些活血止痛膏，或者是用热毛巾热敷一下。

      病情分析：
      你好结合描述情况，不小心引起肌肉组织拉伤，恢复治疗需要些时间过程，需要多注意一下，
      指导意见：
      建议可以配合服用布洛芬缓释胶囊调节一下，同时外用消肿止痛酊涂抹利于消退恢复，可以按时用药调节治疗一下，暂时需要停止锻炼，需要慢慢恢复后再考虑，