脑子迟栋，失眠，想个问题一时半会想不出来睡觉有时候

      引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，另一方面与躯体因素有关，例如各种躯体不适，三是环境因素，受噪音的影响。根据不同的原因具体分析。建议保持平常心态，平时多参与户外活动和体育锻炼，关键是养成良好的睡眠习惯。
      

      你好！从你描述的情况来看，也有一定程度的睡眠障碍，建议你马上在家人的陪同下去当地医院心理科看医生，医生会根据你的实际情况及检查结果，给予治疗的。
      

      指导意见：
      你说的这个情况有多久了？除了失眠以外，平时你的情绪状态是什么样的？抑郁的情绪会引起思维变慢，因为人会变得懒散，不想动。引起失眠的原因很多，有生活事件的原因，有情绪的原因，有认知错误。建议您将问题说得更为具体一些，方便医生给出合理建议。
      
      以上是对“脑子迟栋，失眠，想个问题一时半会想不出来睡觉有时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      处于青春发育期，身体和心理都在快速生长，之所以说脑子迟钝失眠，可能是身体心理带来的不适，建议你多运动，可以增强体质，培养兴趣爱好，开阔视野，以积极的心态面对生活。