坐矮凳子弯着腰超过三分钟

      病情分析：
      考虑腰间盘突出压迫神经引起的现象，会有腰腿臀部疼痛，过度劳累之后症状加重。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时按摩牵引调理，可以有所好转。

      病情分析：
      像这个情况，大多数的话，是不是有些这种腰椎病的原因所引起的情况？
      指导意见：
      一般来说要注意看看有没有压迫神经，是不是腰间盘突出了，一定要注意进行休息才可以的。

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，初步考虑是椎间盘源性腰痛，可以通过核磁共振检查确诊。
      指导意见：
      椎间盘源性腰痛，多在弯腰洗脸或者搬抬重物时引发疼痛，由于椎间盘纤维环破裂导致。建议及时确诊，对症治疗。
      以上是对“坐矮凳子弯着腰超过三分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述腰背部疼痛，考虑腰肌劳损肌筋膜炎。
      指导意见：
      建议您平常避免久坐和久站，避免受凉，睡硬板床，加强腰背肌功能锻炼，做一做腰背肌热敷，按摩，买点消炎镇痛药比如布洛芬胶囊口服。