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健身之后,肌肉会酸痛

男 | 20岁 2017-10-13 20:13:32 4人回复 来自上海市

健康咨询描述: 健身之后,肌肉会酸痛,要怎么缓解症状呢,拉伸手臂韧带的方法是怎么做的

医生回复区

代超
代超 玉环骨伤医院   医师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎小关节紊乱,骨关节炎, 帮助网友:31629称赞:4
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2017-10-13 20:57:18

      病情分析:
      考虑为手臂韧带损伤的情况发生,因活动过度致使了肌肉受损,从而引发酸痛出现。
      指导意见:
      建议需要进行热敷理疗外敷正红花油及扶他林乳膏灯烤,并口服万通筋骨片,三七伤片及云南白药胶囊等药物。

许玉红
许玉红 天长市张铺镇卫生院   医师 擅长: 急性上呼吸道感染,大叶性肺炎,咳嗽,肠胃炎,腹泻, 帮助网友:7397称赞:9
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2017-10-13 20:58:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,健身之后发生的肌肉酸痛是肌肉分泌的肌酸造成的,
      指导意见:
      不过,这个如果不治疗,过二到三天也会自愈的,你也可以通过热敷按摩针灸等物理治疗来缓解症状。

王兴利
王兴利 嵩县何村乡卫生院   护师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,月经不调,宫血,盆腔积液,痛经, 帮助网友:33171称赞:12
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2017-10-13 20:59:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,很乐意为你解答,根据你说的这种症状考虑是可以的。
      指导意见:
      建议平时一定要注意饮食,少吃辛辣刺激冷的食物,多吃新鲜的水果蔬菜蛋类豆类,可以适当做一下仰卧起坐。
      以上是对“健身之后,肌肉会酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马迎新
马迎新 医师 擅长: 扁桃体炎,消化不良,冠心病,脑梗塞,脑出血,胆囊炎 帮助网友:12462称赞:3
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2017-10-13 20:59:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况多久了,根据你的描述这是肌肉拉伤导致的。
      指导意见:
      这种软组织损伤可以口服红药片,布洛芬,鲁唑沙宗片,局部涂擦解痉镇痛酊,一般休息三天左右就好了。

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