健康咨询描述: 冬瓜减肥法,在煮冬瓜的时候是连皮一起做吗?煮冬瓜的时候要不要放味还是煮白水。是一日三餐都煮冬瓜汤喝吗?那个藕节是什么?
从中医的理论角度来看,冬瓜煮水的话,它有一个清热,利湿,利尿的一个作用。煮成白开水,里面不要放盐,油等其他的一些物质。尽量在配合饮食米面碳水化合物,高糖的水果和饮料减少摄入,多吃青菜,增加胃肠道的饱腹感。
病情分析:
这种情况要注意配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身。
指导意见:
减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果来代替,保证一定强度,锻炼消耗体内多余的脂肪。
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