晚上睡眠不好怎么办

      指导意见：
      从以上情况分析，表现为夜间睡眠差并且白天精力不足，个人分析需要考虑为睡眠障碍，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，查相关心理测评和多导睡眠图等

      病情分析：
      您好，睡眠不好的现象，平时要注意护理的，营养要全面的，工作生活压力不要太大了，要适当的放松的
      指导意见：
      可以用点安神补脑液调理治疗的，再一个也要睡前喝杯热牛奶的，食物方面也要多样化的观察

      病情分析：
      根据描述的情况是，干活，有体力，晚上睡不好，这个和生活饮食习惯，肯定是有相关的。
      指导意见：
      目前的话肯定是需要选择药物控制睡眠的一个情况，还有就是白天过度劳累引起的，晚上精神状态改变。
      以上是对“晚上睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最常见的原因考虑，主要是焦虑，压力过大引起的神经衰弱是有直接关系的，属于慢性疾病的，需要一段时间调理。
      指导意见：
      平时要调理饮食起居，多吃含维生素多的食物，都有利于改善症状的，持续症状，继续加重情况下，也可以口服朱砂安神丸治疗的。

      病情分析：
      你好，就您的描述来看，你可能是患有脑神经衰弱，这是一种比较常见的疾病，不过现在还不能确诊。
      指导意见：
      你好，建议您到医院的神经内科就诊，确诊后积极的治疗，如果是脑神经衰弱的话，一般需要服用一些调节神经的药物治疗。

      病情分析：
      从你说的情况看，这是失眠的症状，多是工作压力大，精神紧张造成的，可以用药调一调嘛
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好

      病情分析：
      你好，晚上睡眠不好，根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
      指导意见：
      一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。
      以上是对“晚上睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况常见于失眠所致，要避免劳累，多休息，多观察病情变化。
      指导意见：
      建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，口服安神补心胶囊，柏子养心丸治疗。如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于生活压力大、精神紧张、神经功能紊乱引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你可以服用安神补脑口服液或者是枣仁安神胶囊来治疗，平时要注意劳逸结合不要想事情过度。

      病情分析：
      您好，引起失眠的原因与精神过度紧张、植物神经功能紊乱等等有关。
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，可以口服点安神补脑颗粒和谷维素片、维生素B1片。

      病情分析：
      你好，晚上失眠，首先进行自我调整。从情绪、生活节奏、饮食上进行调适。
      指导意见：
      如果通过自我的调适没有什么效果，需要及时到医院就诊，避免发展为慢性失眠。

      病情分析：
      你好，根据你说的这情况分析，有可能是气血不足引起的神经衰弱症状。
      指导意见：
      建议你每天保持心情舒畅，平时多吃一些补气血的食物和含钙高的食物，多运动锻炼，可以服用养血安神片或是安神补脑液观察治疗。

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，考虑可能为失眠引起的不适症状。
      指导意见：
      你好！建议口服佐匹克隆片等治疗失眠。注意劳逸结合，放松心情，避免劳累紧张、熬夜。

      病情分析：
      你好，失眠可能是因为精神压力大，或者阴虚，或者气血不足，或其他的病变引起的
      指导意见：
      建议平时要放松心情，戒烟戒酒。暂忌辛辣油炸油腻等刺激性食物，可以用脑心舒口服液，配合谷维素来调理。

      问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。