请问医生我就是减肥下了

      指导意见：
      减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，例如您跑步需要心率达到120-140次左右/分钟，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻，甜食，主食。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，像您这种情况，很可能还是一个基础代谢率增加引起的上述情况有可能是血糖的问题。
      指导意见：
      您这种情况需要做一个生化全项的检测，包括血糖血脂，以及甲状腺功能五项的测定，看一看有没有器质性的疾病，建议你饮食要清淡，少吃些辛辣油腻的食物，每日三餐要清淡
      

      病情分析：
      你好，根据你描述情况是减肥成功，目前天气凉快了，感觉特别的肌饿，有些担心？
      指导意见：
      建议你还是需要控制饮食，适当地运动和锻炼，禁辛辣及烟酒饮食。特别是晚上不吃主食。
      
      以上是对“请问医生我就是减肥下了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述吃的少，有饥饿感也是正常的。
      指导意见：
      我觉得应该增加点适量，运动和锻炼不能放松。可以减肥成功的，希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，你说的这种情况是否存在节食的情况，
      指导意见：
      你说的这种情况首先考虑是由于之前节食导致胃部损伤引起的症状，这种情况需要检查一下胃镜检查