面色暗黄，没有精神，大便4-5天一次

      病情分析：
      你好，经常吃辛辣熬夜，爱吃肉，不爱喝水，都有可能造成便秘。
      指导意见：
      可以根据你的描述，建议您养成良好的生活习惯，合理饮食，不要暴饮暴食和挑食，多吃青菜水果等。
      

      病情分析：
      你好大便干结，便秘，会出现面色暗黄。但是你没有精神，会有其他的原因。
      指导意见：
      首先我建议你平时可以吃点软化大便的药物，比如麻仁丸，六颗，一天三次。如果有位的毛病，我建议保护胃治疗，平时吃点奥美拉唑，平时吃饭的时候清淡饮食，忌辛辣。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑存在消化不良和便秘症状，面色暗黄考虑跟便秘有关系
      指导意见：
      建议首先应该注意饮食，不要吃凉的硬的辣的油腻的，多吃高纤维食物，可以吃芦荟胶囊通便
      
      以上是对“面色暗黄，没有精神，大便4-5天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，面色暗黄，没有精神，胃疼，大便四五天一次，便秘，可能是胃肠功能不好或者有胃炎，可以服用奥美拉唑，吗丁啉，双歧杆菌三联活菌，做做腹部热敷按摩，多喝水，多吃蔬菜水果。