经常体重不稳定，160的身高从90斤升到了102斤

      减重的话，目前你十二周岁正处于一个青春发育期，和长高的关键时期，对于这个事情的话不建议积极控制你的饮食，可以瘦肉鸡蛋牛奶为主，同时主食摄入高糖的一些水果饮料避免摄入，你可以做跳绳的纵向运动
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，体重的维持需要长期的坚持与运动。
      指导意见：
      希望你制定合理的饮食计划和运动计划，平时多吃高蛋白高纤维的食物，晚上八点之后尽量不吃任何东西，希望对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况160cm的身高。80斤是不合理的。不要追求过低的体重的
      指导意见：
      注意减肥也要合理。多关注体型变化。注意做好锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白适当。主食用适当粗粮替代为好，控制好整体热量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。
      
      以上是对“经常体重不稳定，160的身高从90斤升到了102斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您这种情况有可能是不爱运动，造成的你这种体重还是在正常范围之内的不必要担心的。
      指导意见：
      只要你饮食要控制。多做一些有氧运动，像一些个快步走慢跑等，就可以了。不要吃一些油腻大的书
      

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
      指导意见：
      不运动是减不了肥的，必须多运动才能消耗多余的脂肪，坚持下来才有减肥成功的可能
      

      病情分析：
      好，目前你这个体重还是属于偏轻的，般按照你这个身高来说需要55公斤
      指导意见：
      目前你没必要瘦到这么轻，如果太瘦了对身体还是不好的，容易影响很多很多症状的！