减肚子上的肉，和肩背的肉

      病情分析：
      你好。根据以上的情况。考虑你多吃水果和蔬菜的。多户外运动哦！如跑步登山等活动的。
      指导意见：
      你好。建议不要吃辛辣刺激油腻的食物的。多吃高蛋白食物。一天少量多餐的。饭后多运动哦！

      病情分析：
      你好，这情况最好多吃青菜如菠菜，芹菜等含纤维高的食物。
      指导意见：
      建议在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，建议最好长期坚持，才可以减肥。

      病情分析：
      您好，根据你的情况。可以试试吃黄瓜。水煮蔬菜来吃。有利于减肥。
      指导意见：
      你好，根据你的描述。这个减肥的话，最好是靠运动来减肥。这个。比较不会反弹。
      以上是对“减肚子上的肉，和肩背的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状，你已经43岁了，身体有点胖是正常的现象，不要过于在意。
      指导意见：
      建议：你最好是每天练习瑜珈功比较好，或者是每天跳健身操，对减肥都有好处，关键是在于坚持。

      病情分析：
      你好，肥胖一般是由暴饮暴食，气虚，气滞，便秘等因素引起的。
      指导意见：
      现在的减肥方法有很多，比如节食减肥，运动减肥，药物减肥或者是抽脂减肥。经常吃通淋利尿的，比如冬瓜红小豆薏米蔬菜水果等有利于减肥。

      病情分析：
      根据您描述的症状，考虑您可能是因为腹部脂肪多导致的不适症状的。
      指导意见：
      建议您：可以晚饭不吃，而且散步一到两个小时，午饭后吃酵素梅两粒，一到三个月。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您有超重的困扰。减肥一直是一个老生常谈的问题，但是减肥的效果却因人而异。
      指导意见：
      建议您多吃一些芹菜、菠菜、生菜等热量低的蔬菜，少食油腻之品。对减肥而言，饮食是一方面，适当的运动也是不可少的，建议您可以做仰卧起坐，慢跑，深蹲，如果有条件的话可以多游泳。管住嘴，迈开腿。
      以上是对“减肚子上的肉，和肩背的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肚子是脂肪容易堆积的部位，与饮食不当，缺乏运动等原因有关系
      指导意见：
      建议，平时注意饮食，避免过度进食，坚持锻炼，比如做仰卧起坐，呼啦圈，希望你可以尽快减肥成功