这几天失眠，我下午睡了一个觉

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，多参与户外活动，关键是养成良好的睡眠习惯。
      

      你好！根据你的描述，可能由于上进心强，学习压力大，作息不规律等导致，由于有深睡眠后，身心会放松，所以感到疲惫疼痛，建议保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，中午休息半个小时，会休息才会学习。
      

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状
      指导意见：
      可以服用安神补脑，谷维素和刺五加片治疗调理，适当运动锻炼，保持心情舒畅，
      
      以上是对“这几天失眠，我下午睡了一个觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况。可能是睡的太久了。引起的全身症状。
      指导意见：
      您好，根据你的描述。我建议你。调整自己的心态，早睡早起，适当的运动，可以改善失眠的症状。
      

      病情分析：
      这种情况的原因主要是焦虑，压力过大引起神经衰弱，失眠是有关系，最好是及时对症治疗观察。
      指导意见：
      是可以口服安神补脑液调理观察的，调理饮食起居，多吃含维生素多的食物都有利于改善，最好是及时对症治疗观察。